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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:20 - 06:27 河童橋 - 06:29 ビジターセンター - 06:34 小梨平 - 07:18 明神 07:28 - 07:33 徳本峠分岐 - 08:23 徳澤園 08:33 - 08:36 迂回路分岐 - 08:47 新村橋 - 09:43 横尾山荘 09:53 - 10:43 一ノ俣 10:53 - 11:00 二ノ俣 - 11:32 槍沢ロッジ 11:42 - 12:26 ババ平 12:36 - 13:08 水俣乗越分岐（大曲） - 14:12 氷河公園分岐 14:22 - 15:31 ヒュッテ大槍分岐 - 16:14 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 04:30 - 04:32 殺生ヒュッテ分岐 - 05:21 槍ヶ岳山荘 05:51 - 06:17 槍ヶ岳 06:47 - 07:03 槍ヶ岳山荘 07:33 - 07:45 飛騨乗越 - 08:06 大喰岳 - 08:34 中岳 08:44 - 09:21 氷河公園分岐 - 09:39 南岳 - 09:46 南岳小屋 09:56 - 11:56 大キレット 12:26 - 15:05 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 08:00 - 08:03 北穂高岳 08:13 - 08:24 南稜分岐 08:34 - 10:03 最低コル 10:13 - 11:03 涸沢岳 11:13 - 11:32 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 06:30 - 07:20 奥穂高岳 07:50 - 08:02 南稜ノ頭 - 09:19 紀美子平 09:29 - 10:06 前穂高岳 10:16 - 10:35 紀美子平 10:45 - 11:33 カモシカの立場 11:43 - 12:21 岳沢小屋 12:51 - 13:53 風穴 - 14:24 岳沢登山口 - 14:40 河童橋 14:50 - 14:57 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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