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| 行動予定 | 蓼科牧場 09:30 - 10:37 女神のテラス1830 10:47 - 11:07 七合目登山口 - 11:25 馬返し 11:35 - 13:00 蓼科山荘 13:10 - 13:48 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:51 蓼科山 - 13:53 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:13 蓼科山荘 14:23 - 15:10 馬返し - 15:21 七合目登山口 15:31 - 15:46 女神のテラス1830 - 16:26 蓼科牧場
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 【登山】, 雨蓋：ポーチ1 防虫剤, 地図 コンパス ライター, ポーチ2 アームカバー 手袋 日焼け止め 休憩セット, 救急セット（傷薬, 内服薬, ヘッドライト, ツェルト）, 行動食, ザックカバー, 上：テルモス, 食事, ブキ, 燃料・ベニヤ板・風防版（牛乳パック）, 中：ハイドレーション, 下：傘 雨セット（ジャケット, ズボン＋ビニール, スパッツ, 手袋）, 防寒具（ウール手袋, バラクラバ, ダウン系）, 右側面：ドリンクボトル, 左側面：座布団 |
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