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| 山行目的 | have fun | | 集合場所・時間 | 11:30頃 蓼科山荘 | | 行動予定 | 七合目登山口 06:00 - 06:13 馬返し - 07:13 蓼科山荘 - 07:54 天祥寺原 - 08:08 亀甲池 - 09:04 北横岳北峰 - 09:06 北横岳南峰 - 09:14 北横岳ヒュッテ 09:24 - 09:37 北横岳南峰 - 09:39 北横岳北峰 - 10:21 亀甲池 - 10:34 天祥寺原 - 11:42 蓼科山荘 11:52 - 12:19 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:21 蓼科山 - 12:22 蓼科山山頂ヒュッテ 12:52 - 13:06 蓼科山荘 - 13:39 馬返し - 13:47 七合目登山口
| 行動予定
（自由記述） | 7号目登山口→北横岳→蓼科山→下山
途中、蓼科山荘で他のメンバーと合流し蓼科山へ | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 雨上がり後の岩場
スリップ、転倒注意 | | 食事 | 飲料水2L+1L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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