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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:14 第三ベンチ - 10:56 富士見ベンチ - 11:33 合戦小屋 - 11:57 合戦沢ノ頭 - 12:51 燕山荘 - 13:21 燕岳 - 14:03 東沢尾根踏替点 - 15:05 東沢乗越 - 16:02 東沢岳 - 17:49 剣ズリ - 18:34 餓鬼岳小屋 - 18:43 餓鬼岳 - 18:48 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 08:00 - 09:41 大凪山 - 10:52 最終水場 - 11:10 魚止ノ滝 - 11:34 紅葉ノ滝 - 12:04 白沢登山口 - 12:58 国営アルプスあづみの公園（大町・松川地区） - 13:34 清水原村 - 13:49 信濃常盤駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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