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| 行動予定 | 1日目
霧降高原 08:00 - 09:01 小丸山 - 10:33 赤薙山 - 11:30 赤薙奥社跡 - 13:28 三角点 - 13:35 女峰山 - 14:04 唐沢避難小屋 - 15:09 荒沢出合 - 15:27 馬立 - 16:15 ゲート - 16:42 志津乗越 - 16:47 志津避難小屋 （1泊）
2日目
志津避難小屋 08:00 - 08:04 志津乗越 - 08:45 林道分岐 - 09:08 林道出合 - 11:55 太郎山 - 12:13 小太郎山 - 12:51 ハガタテ薙分岐 - 13:41 山王帽子山 - 14:29 山王峠 - 14:47 涸沼 - 15:30 刈込湖 - 16:03 小峠 - 16:27 蓼ノ湖分岐 - 16:28 国道120号線 - 16:41 湯元温泉 - 16:50 湯本スキー場 - 17:33 湯本スキー場上 - 19:19 外山鞍部 - 20:15 前白根山 - 20:34 白錫尾根分岐 - 20:44 五色沼避難小屋 （1泊）
3日目
五色沼避難小屋 08:00 - 09:17 白根山 - 09:59 弥陀ケ池 - 11:12 菅沼登山口有料駐車場 - 11:21 菅沼登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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