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 | 山行目的 | ハイキング |  | 行動予定 (自由記述)
 | 沼原8:00-9:30両部の滝10:00-11:00姥ケ平下11:10-12:00石仏群12:30-13:30牛ヶ首13:40-15:00沼原 |  | 緊急時の対応・ルート | 日の出平で13:30を過ぎていた場合は、南月山へ進まずに南西の1775mピーク経由の【2案】で下山。 牛ヶ首で13:30の場合は、【3案】姥ケ平方面へ往路を戻る。
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| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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