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| 行動予定 | スプリングバレー仙台泉スキー場 06:00 - 06:54 桑沼 - 07:01 大倉山登山口 - 07:07 縄文の森遊歩道 - 07:42 升沢登山口 - 08:10 旗坂平 - 08:21 一群平 - 08:46 鳴清水 - 09:17 三光の宮分岐 - 09:33 瓶石 - 09:41 升沢避難小屋 - 10:08 千畳敷分岐 - 10:19 升沢・観音寺コース分岐 - 10:26 千畳敷分岐 - 10:49 蛇ケ岳 - 10:50 升沢コース分岐 - 10:55 後白髪コース分岐 - 11:11 三峰山 - 11:56 熊ノ平 - 12:21 三峰山分岐 - 12:26 大倉山分岐 - 12:43 北泉ケ岳 - 12:59 三叉路 - 13:48 スプリングバレー仙台泉スキー場
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氏名 /
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| 個人装備品 | 短パン, 袖なしシャツ, GPS, 行動食（おにぎり2個＋おやつ）, 非常食, 救急セット, エマージェンシーシート, ヘッドライト, スマホ, ハイドレーション1000cc, ウインドシェル上下, サングラス, 帽子;＋サンシェード, ココヘリ, お金, 熊鈴, 日焼け止め, 虫よけ, buffスヌード, 塩飴, コップ |
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