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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 04:02 - 04:16 河童橋 - 04:19 ビジターセンター - 04:26 小梨平 - 05:23 明神 - 05:30 徳本峠分岐 - 06:35 徳澤園 - 06:39 迂回路分岐 - 06:53 新村橋 - 08:06 横尾山荘 - 09:11 一ノ俣 - 09:20 二ノ俣 - 10:02 槍沢ロッジ 10:32 - 11:29 ババ平 - 12:11 水俣乗越分岐（大曲） - 13:34 氷河公園分岐 - 15:04 ヒュッテ大槍分岐 - 16:00 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 04:16 - 04:19 殺生ヒュッテ分岐 - 05:23 槍ヶ岳山荘 - 05:57 槍ヶ岳 06:27 - 06:48 槍ヶ岳山荘 - 07:04 飛騨乗越 - 07:31 大喰岳 - 08:07 中岳 - 08:55 氷河公園分岐 - 09:18 南岳 - 09:27 南岳小屋 09:57 - 12:33 大キレット - 16:00 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:41 - 04:45 北穂高岳 - 04:59 南稜分岐 - 06:55 最低コル - 08:00 涸沢岳 - 08:25 穂高岳山荘 08:55 - 10:00 奥穂高岳 10:30 - 10:46 南稜ノ頭 - 12:26 紀美子平 - 13:14 前穂高岳 13:44 - 14:09 紀美子平 - 15:11 カモシカの立場 - 16:00 岳沢小屋 （1泊）
4日目
岳沢小屋 05:18 - 06:39 風穴 - 07:19 岳沢登山口 - 07:40 河童橋 - 07:43 ビジターセンター - 07:50 森のリゾート小梨 08:50 - 08:53 小梨平 - 09:50 明神 - 10:00 明神池 11:00 - 12:22 河童橋 - 12:25 ビジターセンター - 12:32 森のリゾート小梨 （1泊）
5日目
森のリゾート小梨 14:41 - 14:48 ビジターセンター - 14:51 河童橋 - 15:00 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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