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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 神社前駐車スペース | | 行動予定 | 比佐豆知菅原神社 07:00 - 08:00 平尾大谷林道登山口 - 08:14 池めぐりルート分岐 - 09:50 休養施設 - 10:05 経が峰 10:35 - 11:43 平尾大谷林道登山口 - 12:25 比佐豆知菅原神社
| | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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