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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 8:00 自宅発 | | 行動予定 | 旧道登山道 08:50 - 10:29 穂積神社 - 11:38 薬師岳 - 11:59 文珠岳 - 12:21 薬師岳 - 13:01 穂積神社 - 14:02 旧道登山道
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不順、体調不良の場合には往路を戻る | | 食事 | 昼食 おにぎり
行動食 ビスケット
水 ２リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具上下、防寒着、軍手、帽子、ストック、サングラス、タオル、ヘッドランプ、予備電池、巻紙、ゴミ袋、地形図、スマホ、予備バッテリー、水筒、コンパス、ライター | | 共同装備品 | ガスコンロ、ガスカートリッジ、ミニクッカー |
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