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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:39 弁天岩 - 07:08 易老渡 - 07:43 聖光小屋 - 08:40 西沢渡 - 10:54 大木広場 - 11:37 苔平 - 12:57 薊畑 - 13:57 小聖岳 - 15:08 前聖岳 - 15:20 奥聖岳 - 15:34 前聖岳 - 16:14 小聖岳 - 16:51 薊畑 - 17:08 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 06:08 岩頭 - 06:41 南岳 - 07:19 上河内岳 - 07:42 竹内門 - 08:39 茶臼岳 - 08:52 仁田池 - 09:11 希望峰 - 09:25 仁田岳 - 09:37 希望峰 - 09:57 コル - 10:36 易老岳 - 11:16 三吉平 - 12:17 イザルガ岳分岐 - 12:27 イザルガ岳 - 12:33 イザルガ岳分岐 - 12:41 光小屋 - 12:47 信濃俣分岐 - 12:57 光岳 - 13:04 信濃俣分岐 - 13:08 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:07 イザルガ岳分岐 - 05:43 三吉平 - 06:37 易老岳 - 06:51 三角点 - 08:16 面平 - 09:22 易老渡 - 10:42 弁天岩 - 11:14 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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