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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:14 第三ベンチ - 10:56 富士見ベンチ - 11:33 合戦小屋 - 11:57 合戦沢ノ頭 - 12:51 燕山荘 - 13:18 蛙岩 - 14:44 喜作レリーフ - 14:50 分岐 - 15:40 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 06:00 - 06:24 貧乏沢のコル - 08:04 ヒュッテ西岳 - 09:14 水俣乗越 - 11:29 ヒュッテ大槍 - 12:18 槍ヶ岳山荘 - 12:44 槍ヶ岳 - 13:00 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 - 07:32 氷河公園分岐 - 08:08 水俣乗越分岐（大曲） - 08:31 ババ平 - 08:56 槍沢ロッジ - 09:19 二ノ俣 - 09:26 一ノ俣 - 10:11 横尾山荘 - 11:05 新村橋 - 11:15 迂回路分岐 - 11:18 徳澤園 - 12:07 徳本峠分岐 - 12:11 明神 - 12:53 小梨平 - 12:58 ビジターセンター - 13:00 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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