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| 行動予定 | 奥多摩駅 07:30 - 07:36 登山口 - 08:22 登計峠 - 10:49 天地山分岐 - 11:01 鋸山 - 12:27 海沢探勝路下降点 - 12:39 大岳山 - 12:58 大岳山荘（荒廃） - 13:38 鍋割山分岐 - 13:59 鍋割山 - 14:26 奥の院 - 14:55 長尾平分岐 - 15:09 御岳山 - 15:27 東京都御岳ビジターセンター - 15:39 御岳山駅
| | 食事 | 水1000〜1500
アミノバイタル水700
昼食：梅おこわ、魚肉ソーセージ、野菜生活
行動食：ナッツ、薄皮あんぱん4 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 軍手, 雨具, 非常食, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, バッテリー, 手ぬぐい, ツェルト, ストック | | 装備備考 | ベージュのTシャツ
黒の7部丈パンツ
グレーの袖カバー
オレンジのソックス
グレーの登山靴
ネイビーのリュック |
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