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| 行動予定 | 1日目
平ケ岳登山口 08:00 - 09:24 前坂 - 10:59 下台倉山 - 11:48 台倉山 - 12:46 Point - 14:16 池ノ岳 - 14:47 平ヶ岳三角点 - 14:50 平ヶ岳 - 17:15 剱ガ倉山 （1泊）
2日目
剱ガ倉山 08:00 - 09:39 滝が倉山 - 11:48 にせ藤原山 - 13:48 藤原山 （1泊）
3日目
藤原山 08:00 - 11:35 大水上山 - 12:20 兎岳 - 12:21 荒沢岳分岐 - 12:48 小兎岳 - 14:29 池ノ段 - 14:48 中ノ岳 - 14:53 中ノ岳避難小屋 （1泊）
4日目
中ノ岳避難小屋 08:00 - 09:09 檜廊下 - 09:55 天狗平 - 10:51 極楽尾根分岐 - 11:13 越後駒ヶ岳 - 11:30 駒ノ小屋 （1泊）
5日目
駒ノ小屋 08:00 - 08:33 極楽尾根分岐 - 09:03 グシガハナ - 10:02 1,308mの肩 - 11:00 雪見ノ松 - 11:48 十二平登山口 - 12:19 オツルミズ沢出合 - 12:50 千之沢小屋ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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