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| 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 06:00 - 06:04 奈良田湖 - 06:10 奈良田バス停 - 06:14 奈良田温泉 - 06:52 第一発電所 - 06:59 大唐松山登山口 - 07:52 大門沢登山道入口 - 09:03 大古森沢出合 - 11:08 大門沢小屋 （1泊）
2日目
大門沢小屋 05:30 - 09:33 大門沢下降点 - 10:02 広河内岳 - 11:34 大籠岳 - 12:19 白河内岳 - 13:34 笹山北峰 （1泊）
3日目
笹山北峰 06:00 - 06:10 笹山 - 09:33 水場分岐 - 11:58 笹山ダイレクト尾根取付き - 12:06 奈良田湖 - 12:10 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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