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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 14:00 - 14:32 御池分岐 - 16:53 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 05:00 - 07:17 小太郎尾根分岐 07:27 - 08:02 北岳肩ノ小屋 08:12 - 08:33 両俣小屋分岐 - 08:57 北岳 09:07 - 09:19 吊尾根分岐 - 09:51 北岳山荘 - 10:32 中白根山 10:42 - 11:38 間ノ岳 11:48 - 12:30 中白根山 - 12:55 北岳山荘 13:05 - 13:57 吊尾根分岐 - 14:18 北岳 14:28 - 14:44 両俣小屋分岐 - 14:55 北岳肩ノ小屋 （1泊）
3日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:21 小太郎尾根分岐 06:31 - 07:45 白根御池小屋 08:05 - 09:28 御池分岐 09:38 - 09:57 北岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット | | 共同装備品 | 固形燃料 食器 |
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