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| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 05:00 - 05:09 空木岳登山口入口 - 05:15 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 06:35 林道終点 - 07:15 タカウチ場 - 08:05 池山 - 08:18 池山小屋 - 09:04 マセナギ - 10:26 ヨナ沢ノ頭 - 11:14 空木平避難小屋 - 12:04 空木駒峰ヒュッテ - 12:15 空木岳 - 12:53 赤梛岳 - 13:03 摺鉢窪避難小屋分岐 - 13:27 南駒ヶ岳 - 14:13 仙涯嶺 - 15:07 南駒ヶ岳 - 15:20 摺鉢窪避難小屋分岐 - 15:36 赤梛岳 - 16:18 空木岳 - 16:24 空木駒峰ヒュッテ - 16:52 空木平避難小屋 （1泊）
2日目
空木平避難小屋 05:00 - 05:50 空木駒峰ヒュッテ - 06:01 空木岳 - 06:44 木曽殿越（木曽殿山荘） - 07:16 東川岳 - 08:34 熊沢岳最高点 - 08:43 熊沢岳 (2771m) - 10:09 檜尾岳 - 10:17 檜尾小屋 - 10:28 檜尾岳 - 11:18 濁沢大峰 - 12:16 極楽平 - 12:30 サギダル尾根ノ頭 - 14:37 三ノ沢岳 - 17:00 宝剣岳 - 17:11 宝剣山荘 - 17:22 中岳 - 17:28 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 06:00 - 06:11 木曽小屋 - 06:25 玉ノ窪山荘 - 06:38 木曽前岳 - 06:45 玉ノ窪山荘 - 07:11 木曽小屋 - 07:21 木曽駒ヶ岳 - 07:30 頂上山荘 - 08:10 八合目 - 08:38 将棊頭山 - 09:02 八合目 - 09:58 頂上山荘 - 10:08 中岳 - 10:15 宝剣山荘 - 10:17 乗越浄土 - 10:34 伊那前岳 - 10:40 八合目 - 11:01 七合目 - 11:21 小屋場 - 11:50 うどんや峠 - 12:08 清水平 - 12:42 蛇腹沢登山口 - 13:35 北御所登山口入口バス停 - 16:32 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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