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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 09:12 - 10:23 カモシカの立場 - 11:53 紀美子平 12:03 - 13:37 南稜ノ頭 - 13:52 奥穂高岳 - 14:22 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 03:30 - 04:20 奥穂高岳 - 05:02 ジャンダルム - 06:06 天狗のコル - 06:29 天狗ノ頭 - 07:03 間ノ岳 - 08:00 西穂高岳 - 08:41 独標 - 09:16 丸山 - 09:27 西穂山荘 - 11:23 田代橋 - 11:42 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 小屋、山荘、引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット, ロープ |
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