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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:50 - 06:54 北岳登山口 - 07:23 御池分岐 07:33 - 09:40 白根御池小屋 09:50 - 11:53 小太郎尾根分岐 12:03 - 12:35 北岳肩ノ小屋 12:45 - 13:04 両俣小屋分岐 - 13:26 北岳 13:36 - 13:47 吊尾根分岐 - 14:16 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:22 - 06:59 中白根山 07:09 - 07:59 間ノ岳 08:09 - 09:03 農鳥小屋 09:13 - 10:07 西農鳥岳 10:17 - 10:49 農鳥岳 10:59 - 11:28 大門沢下降点 11:38 - 13:37 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 06:00 - 07:35 大古森沢出合 07:45 - 08:30 大門沢登山道入口 08:40 - 09:14 大唐松山登山口 09:24 - 09:28 第一発電所 09:38 - 10:11 奈良田温泉 - 10:15 奈良田バス停 - 10:20 奈良田湖 - 10:24 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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