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| 山行目的 | 夏山縦走 | | 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 03:00 - 03:04 奈良田湖 - 03:10 笹山ダイレクト尾根取付き - 06:11 水場分岐 - 10:31 笹山 - 10:41 笹山北峰 - 11:57 白河内岳 - 12:33 大籠岳 - 14:14 広河内岳 - 14:34 大門沢下降点 - 16:33 大門沢小屋 （1泊）
2日目
大門沢小屋 07:00 - 08:35 大古森沢出合 - 09:20 大門沢登山道入口 - 09:54 大唐松山登山口 - 09:58 第一発電所 - 10:31 奈良田温泉 - 10:35 奈良田バス停 - 10:40 奈良田湖 - 10:44 奈良田駐車場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は中止。 途中で天候/体調不良時は往路で下山。 | | 食事 | 昼食1回、行動食4回、夕食1回 予備食１回分。 非常食は各自パック化の事。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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