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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉駐車場4：00 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:30 - 05:47 蓮華の森 - 06:10 兵馬ノ平 - 07:45 白高地沢 - 09:26 花園三角点 - 11:38 吹上ノコル - 12:23 朝日岳 - 13:02 水平道分岐 - 13:08 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:30 - 05:36 水平道分岐 - 06:31 水平道分岐 - 09:18 雪倉岳 - 09:46 雪倉岳避難小屋 - 10:25 Point - 10:37 鉱山道分岐 - 11:38 三国境 - 12:20 小蓮華山 - 12:55 船越ノ頭 - 13:27 蓮華温泉分岐 - 13:28 白馬大池山荘 - 13:30 蓮華温泉分岐 - 14:15 天狗ノ庭 - 15:35 蓮華温泉登山口 - 15:37 蓮華温泉ロッジ
| | 緊急時の対応・ルート | 朝日小屋より五輪尾根をピストンで下山 | | 注意箇所・注意点 | 雨天時気温の変化に注意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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