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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 15:30 - 15:43 新穂高温泉バスターミナル - 17:11 笠新道入口 - 17:26 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 05:30 - 05:55 小池新道登山口 - 06:53 秩父沢出合 - 08:16 シシウドヶ原 - 09:04 鏡平山荘 - 10:10 鏡平分岐 - 11:21 大ノマ岳 - 13:11 抜戸岳分岐 - 13:15 笠新道分岐 - 14:26 笠ヶ岳山荘 - 14:46 笠ケ岳 - 14:57 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 06:38 笠新道分岐 - 11:07 笠新道入口 - 12:19 新穂高温泉バスターミナル - 12:26 新穂高温泉駅 13:26 - 13:35 鍋平高原駅 - 13:36 白樺平駅 13:46 - 13:55 西穂高口 - 15:14 西穂山荘 （1泊）
4日目
西穂山荘 05:30 - 05:50 丸山 - 06:50 独標 - 07:51 西穂高岳 - 08:32 独標 - 09:07 丸山 - 09:18 西穂山荘 - 10:51 割谷山 - 11:51 中尾峠 - 13:01 北峰分岐 - 13:08 焼岳（北峰） - 13:12 北峰分岐 - 13:59 広場 - 15:04 焼岳登山口 - 15:14 中ノ湯温泉 16:14 - 16:57 旧道分岐 - 17:09 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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