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| 山行目的 | 今回はのんびりゆっくり歩く稜線を楽しむ | | 集合場所・時間 | 栂池ヒュッテに前泊 | | 行動予定 | 1日目
ビジターセンター 05:30 - 06:55 天狗原 07:05 - 08:29 白馬乗鞍岳 08:39 - 09:05 白馬大池山荘 09:25 - 09:27 蓮華温泉分岐 - 10:21 船越ノ頭 10:31 - 11:22 小蓮華山 11:32 - 12:10 三国境 12:20 - 13:09 白馬岳 13:19 - 13:32 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:30 - 05:52 白馬岳 06:12 - 06:41 三国境 - 07:23 小蓮華山 07:33 - 08:08 船越ノ頭 - 08:40 蓮華温泉分岐 - 08:41 白馬大池山荘 08:51 - 09:27 白馬乗鞍岳 09:37 - 10:24 天狗原 - 11:15 ビジターセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 天候が不安定な予報なので酷い時は引き返すか白馬大池に緊急宿泊も考える | | 注意箇所・注意点 | 危険箇所は無いものの大池〜乗鞍岳間の不安定な足元に注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS+スマホ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, 携帯トイレ |
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