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| 行動予定 | 門前 06:00 - 06:07 登山口 - 06:25 分岐 - 07:52 弁慶茶屋跡 - 08:30 女体山 - 08:44 御幸ヶ原 - 09:08 男女川源流 - 09:22 中ノ茶屋跡 - 09:51 宮脇 - 10:00 門前
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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