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| 行動予定 | 1日目
野反湖ビジターセンター 08:00 - 08:09 三壁山登山口 - 08:45 宮治郎清水 - 09:42 三壁山 - 10:34 カモシカ平 - 12:42 大高山 - 13:23 五三郎小屋（荒廃） - 13:50 小高山 - 14:12 オッタテ峠 - 14:46 オッタテ峰 - 15:41 ダン沢ノ頭 - 16:43 湯ノ沢ノ頭 - 17:30 赤石山 - 19:06 金山沢ノ頭 - 19:26 裏寺小屋山 - 20:27 ノッキリ - 21:15 岩菅山避難小屋 （1泊）
2日目
岩菅山避難小屋 08:00 - 08:03 岩菅山 - 08:47 裏岩菅山 - 09:42 横這 - 10:12 烏帽子岳 - 11:31 笠法師山南峰 - 12:10 シジミ沢鞍部 - 13:42 切明発電所 - 14:12 切明温泉 - 14:29 東電歩道入口 - 14:56 吊橋 - 17:23 馬ノ背トンネル - 20:03 渋沢避難小屋 （1泊）
3日目
渋沢避難小屋 08:00 - 10:32 西大倉山 - 10:56 イタドリ沢 - 12:05 北沢出合 - 12:31 地蔵峠 - 12:54 ハンノキ沢 - 13:15 野反湖 - 13:26 野反湖ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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