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| 行動予定 | 駒ヶ根高原スキー場駐車場 04:30 - 05:40 林道終点 - 06:15 タカウチ場 - 06:58 池山 - 07:09 池山小屋 - 07:49 マセナギ - 09:00 ヨナ沢ノ頭 - 09:42 空木平避難小屋 - 10:26 空木駒峰ヒュッテ - 10:36 空木岳 - 11:14 木曽殿越（木曽殿山荘） - 11:42 東川岳 - 12:51 熊沢岳最高点 - 12:59 熊沢岳 (2771m) - 14:14 檜尾岳 - 14:21 檜尾小屋 - 14:55 石楠花ピーク - 15:35 赤沢ノ頭 - 16:51 檜尾岳登山口
| 行動予定
（自由記述） | 稜線に出て風が強かったら
ピストンで下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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