|
| 行動予定 | 沼原池 08:00 - 09:55 白笹山 - 10:41 南月山 - 11:03 日の出平 - 11:16 牛ヶ首 - 12:22 茶臼岳 - 13:25 ひょうたん池分岐 - 13:28 ひょうたん池 - 13:31 ひょうたん池分岐 - 13:42 姥ヶ平下 - 14:22 日の出平登山口 - 14:29 沼原分岐 - 14:47 沼原池
| | 食事 | 水2リットル |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（ハイドレーション＋水１リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池＋ケーブル, 常備薬（湿布, テーピング, 痛止め, 漢方薬, 絆創膏）, 免許証, 保険証, 携帯, 時計, 冷却タオル, ストック, 予備コンタクトレンズ＋目薬, 現金（小銭も）, クレジットカード, 虫よけスプレー, 日焼け止め, クマ除け鈴 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|