|
| 行動予定 | 美濃戸口 04:00 - 05:05 赤岳山荘 - 05:13 美濃戸山荘 - 07:49 行者小屋 08:09 - 09:30 地蔵尾根分岐 - 09:33 赤岳天望荘 09:43 - 10:20 赤岳頂上山荘 10:50 - 10:51 赤岳 - 11:03 キレット分岐 - 11:10 中岳分岐 - 11:57 行者小屋 - 12:05 中山乗越 - 12:26 赤岳鉱泉 13:26 - 14:45 美濃戸山荘 - 14:50 赤岳山荘 - 15:42 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 八ヶ岳山荘(24時間解放)で車中泊 | | 緊急時の対応・ルート | 時間厳しい場合は行者小屋から南沢ルートで下山 | | 注意箇所・注意点 | 地蔵ルート、頂上までの最後の登りは注意。
稜線の強風注意 | | 食事 | 水1L+粉ポカリ500mL
行動食(1本満足 カロリーメイト 柿の種 チキンバー ゼリー おにぎり)
塩分タブレット、トップスピード、アミノ酸顆粒
下山時に赤岳鉱泉または行者小屋で軽食 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | ウィンドブレーカー, フリース, 雨具, 帽子, ヘルメット, 非常食, 行動食, 飲料1.5L, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 虫除けスプレー, スマホ, サングラス, タオル, トレッキングポール |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|