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| 山行目的 | 100ｋｍウォークトレーニング | | 集合場所・時間 | 登山開始8:00 | | 行動予定 | 大倉 08:00 - 08:09 登山口 - 08:47 観音茶屋 - 09:18 大倉高原テントサイト - 09:27 見晴茶屋 - 10:32 駒止茶屋 - 11:01 堀山の家 - 11:35 天神尾根分岐 - 12:19 花立山荘 - 12:36 花立ノ頭 - 12:44 金冷シ - 13:15 塔ノ岳 - 13:16 尊仏山荘 - 13:17 塔ノ岳 - 13:43 木ノ又大日 - 13:45 木ノ又小屋 - 13:59 新大日 - 14:18 政次郎尾根分岐 - 14:20 政次郎ノ頭 - 14:21 政次郎尾根分岐 - 15:35 戸沢山荘 - 15:39 作冶小屋 - 15:40 仲尾根登山口 - 16:02 新茅山荘 - 17:24 風の吊橋 - 17:33 大倉
| | 食事 | カップヌードル+おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ロングTシャツ, 靴下, ズボン, グローブ, 雨具（上下）, 日よけ帽子, 靴, ヘルメット, ザック35L, 昼ご飯(おにぎり, 即席ラーメン, インスタントコーヒー), 行動食(餡子チューブetc), ゴミ袋, 飲料２L(ハイドロパック, プラティー), 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備バッテリ, ファーストエイドキット, サコッシュ, 常備薬(ロキソニン), 日焼け止め, マイナカード, 小銭(トイレ用100円硬貨数枚), スマフォ, スマートウォッチ, サングラス, タオル, ストック(3つ折り), ポケットティッシュ&トイレットペーパー, アルコールナプキンorジェル, SOTOストーブ＆ライター, クッカー&カトラリー, ククサ, ココへり(充電チェック) |
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