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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:04 鉄塔 - 10:21 鉄塔下 - 10:52 管理道交差点 - 11:25 小石下 - 12:51 清水平 - 13:35 蕨段 - 15:01 駒鳥池 - 15:47 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 07:46 コル - 08:26 中岳 - 08:36 前岳 - 09:34 荒川小屋 - 10:11 大聖寺平 - 12:04 赤石岳 - 12:07 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 05:00 - 05:05 赤石岳 - 06:52 富士見平 - 07:20 赤石小屋 - 07:37 小尾根上のピーク - 09:10 樺段 - 10:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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