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| 山行目的 | 楽しむ。 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 猿倉 - 09:00 白馬尻小屋 - 11:30 岩室跡 - 13:30 白馬岳頂上宿舎 - 13:50 白馬山荘 - 14:05 白馬岳 - 14:15 白馬山荘（泊）
08:00 白馬山荘 - 08:15 白馬岳頂上宿舎 - 09:15 杓子岳 - 10:15 鑓ヶ岳 - 10:35 2748m地点 - 13:05 白馬鑓温泉小屋 - 14:55 小日向ノコル - 16:45 猿倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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