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| 山行目的 | 親子登山 | | 集合場所・時間 | 美濃戸 6:00 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 美濃戸口 - 07:06 美濃戸山荘 07:36 - 10:21 行者小屋 12:21 - 13:54 地蔵の頭 14:14 - 15:04 三叉峰 - 15:15 奥ノ院 15:45 - 15:56 三叉峰 - 16:34 地蔵の頭 - 16:40 赤岳天望荘 17:00 - 17:05 地蔵の頭 17:15 - 18:27 行者小屋（泊）
03:00 行者小屋 - 04:33 地蔵の頭 - 04:39 赤岳天望荘 04:49 - 05:05 2730m地点 - 05:38 赤岳 05:58 - 06:31 2734m地点 06:41 - 07:14 中岳のコル - 07:42 阿弥陀岳 08:12 - 08:34 中岳のコル - 09:18 2408m地点 09:38 - 09:49 行者小屋 - 09:51 行者小屋 11:51 - 13:41 美濃戸山荘 14:41 - 15:36 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 23日 Taigaの疲れ次第で横岳なし
24日 Taigaの疲れ次第で阿弥陀岳なし | | 注意箇所・注意点 | 24日暗いうちに出発、赤岳山頂で日の出を見る予定。夜間歩行、岩場にリスクあり | | 食事 | 昼食はコンビニで買っておにぎり等、夜はテント場でご飯、ラーメンなど
行動食にナッツ、ドライフルーツ、エナジーゼリー等 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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