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| 山行目的 | レジャー | | 集合場所・時間 | 08:00 聖沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 聖沢登山口 - 08:45 出会所小屋跡 08:55 - 09:45 聖沢吊橋 09:55 - 11:05 造林小屋跡 11:15 - 12:10 乗越 12:40 - 13:45 岩頭滝見台 13:55 - 14:35 せせらぎ 14:45 - 15:30 聖平小屋（1泊）
06:00 聖平小屋 - 06:05 2279m地点 - 06:35 薊畑 - 07:35 小聖岳 07:45 - 09:05 前聖岳 09:15 - 10:25 聖兎のコル 10:35 - 11:40 兎岳 12:10 - 12:55 小兎岳 13:05 - 14:00 中盛丸山 14:10 - 14:25 百間洞下降点 - 15:15 百間洞山の家 - 15:20 2477m地点（1泊）
06:00 2477m地点 - 07:15 百間平 07:25 - 08:15 大斜面下コル 08:25 - 09:45 赤石岳 09:55 - 10:15 椹島下降点 - 11:05 砲台型休憩所 11:15 - 12:05 富士見平 12:15 - 12:50 赤石小屋 13:00 - 13:25 尾根上の小ピーク - 13:50 ボッカ返し 14:00 - 14:50 2057m地点 15:00 - 15:45 樺段 15:55 - 16:35 中電基準点 16:45 - 17:25 椹島 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時撤退 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット |
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