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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 06:00 - 07:03 ゲート（駐車場） 07:13 - 08:57 本沢温泉 09:27 - 11:31 東天狗岳 11:41 - 12:00 西天狗岳 12:10 - 12:29 東天狗岳 - 12:55 根石岳 13:05 - 13:41 夏沢峠 13:51 - 14:36 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 08:00 - 09:18 ゲート（駐車場） - 10:00 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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