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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 08:50 - 09:58 峰の茶屋跡避難小屋 10:18 - 10:59 朝日の肩 11:09 - 11:20 朝日岳 11:40 - 11:46 朝日の肩 - 12:15 峰の茶屋跡避難小屋 13:15 - 13:54 沼原分岐 - 14:14 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 09:23 - 09:42 ひょうたん池分岐 - 09:45 ひょうたん池 09:55 - 09:58 ひょうたん池分岐 - 10:34 牛ヶ首 10:44 - 11:11 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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