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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 07:37 - 07:39 ビジターセンター - 07:44 小梨平 - 08:28 明神 08:48 - 08:53 徳本峠分岐 - 09:40 徳澤ロッヂ （1泊）
2日目
徳澤ロッヂ 07:00 - 07:05 徳澤園 - 07:08 迂回路分岐 - 07:19 新村橋 - 08:15 横尾山荘 - 09:19 本谷橋 09:29 - 10:17 ソーダラップ - 10:41 Sガレ - 11:33 涸沢ヒュッテ 12:03 - 12:15 涸沢小屋 12:35 - 13:59 南稜取付 14:09 - 15:49 南稜分岐 15:59 - 16:13 北穂高岳 16:33 - 16:34 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 08:05 大キレット 08:35 - 10:15 南岳小屋 10:45 - 10:58 南岳 11:08 - 11:20 氷河公園分岐 - 12:08 中岳 12:18 - 12:48 大喰岳 12:58 - 13:10 飛騨乗越 - 13:29 槍ヶ岳山荘 13:59 - 14:25 槍ヶ岳 15:25 - 15:41 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 04:56 - 05:12 槍ヶ岳山荘 05:32 - 05:59 殺生ヒュッテ分岐 - 06:23 ヒュッテ大槍分岐 - 07:04 氷河公園分岐 - 07:40 水俣乗越分岐（大曲） - 08:03 ババ平 - 08:28 槍沢ロッジ 08:48 - 09:11 二ノ俣 - 09:18 一ノ俣 - 10:03 横尾山荘 10:23 - 11:17 新村橋 - 11:27 迂回路分岐 - 11:30 徳澤園 12:00 - 12:49 徳本峠分岐 - 12:53 明神 13:03 - 13:45 小梨平 - 13:50 ビジターセンター - 13:52 河童橋 15:52 - 15:59 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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