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| 行動予定 | 道の駅みとみ 05:30 - 05:34 西沢渓谷入口 - 05:51 ねとりインフォメーション - 05:58 西沢山荘 - 06:11 石塔尾根取付 - 06:25 三重ノ滝 - 07:14 七釜五段ノ滝 07:24 - 07:43 黒金山登山口 - 07:44 西沢旧軌道跡分岐 - 08:38 紅葉台 - 09:59 牛首ノタル - 10:33 黒金山 10:53 - 11:15 笠盛山 - 11:40 乾徳山 12:00 - 12:28 扇平 - 12:31 月見岩 - 12:46 国師ケ原十字路 12:56 - 13:18 駒止 - 13:47 乾徳山登山口（オソバ沢コース） - 14:10 乾徳山登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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