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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 06:30 - 06:35 新穂高温泉バスターミナル - 07:45 笠新道入口 07:55 - 13:06 笠新道分岐 13:16 - 14:13 笠ヶ岳山荘 - 14:29 笠ケ岳 - 14:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 05:46 笠ケ岳 - 05:55 笠ヶ岳山荘 - 06:49 笠新道分岐 - 06:55 抜戸岳 - 06:57 抜戸岳分岐 - 08:16 大ノマ岳 - 09:06 鏡平分岐 - 09:37 鏡平山荘 09:57 - 10:19 シシウドヶ原 - 10:56 秩父沢出合 - 11:23 小池新道登山口 - 11:40 ワサビ平小屋 - 11:50 笠新道入口 - 12:48 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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