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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 須川温泉 05:30 - 05:51 名残ヶ原 - 05:57 苔花台 - 06:14 三途の川 - 06:54 笊森コース分岐 - 07:57 栗駒山 - 08:13 天狗平 - 08:27 御駒岳 - 09:48 秣岳 - 10:38 秣岳登山口 - 10:55 泥炭池入口 - 11:00 須川湖 - 11:12 イワガミ湿原入口 - 11:19 イワカガミ湿原駐車場 - 11:35 須川温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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