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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 15:45 - 17:13 笠新道入口 - 17:28 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 05:30 - 05:55 小池新道登山口 - 06:53 秩父沢出合 - 08:16 シシウドヶ原 - 09:04 鏡平山荘 09:24 - 10:30 鏡平分岐 - 11:41 大ノマ岳 - 13:31 抜戸岳分岐 - 13:35 抜戸岳 - 13:44 笠新道分岐 - 14:55 笠ヶ岳山荘 - 15:15 笠ケ岳 - 15:26 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 06:38 笠新道分岐 - 11:07 笠新道入口 - 12:19 新穂高温泉バスターミナル 13:19 - 13:26 新穂高温泉駅 - 13:34 鍋平高原駅 - 13:35 白樺平駅 13:45 - 13:55 西穂高口 - 15:14 西穂山荘 （1泊）
4日目
西穂山荘 05:30 - 05:50 丸山 - 06:50 独標 - 07:51 西穂高岳 08:01 - 08:42 独標 - 09:17 丸山 - 09:28 西穂山荘 09:38 - 11:11 割谷山 - 12:11 中尾峠 - 13:21 北峰分岐 - 13:28 焼岳（北峰） - 13:32 北峰分岐 - 14:19 広場 - 15:24 焼岳登山口 - 15:34 中ノ湯温泉 16:34 - 17:17 旧道分岐 - 17:29 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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