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| 行動予定 | 麦草峠 06:30 - 06:48 大石峠 - 07:03 オトギリ平 - 07:17 出逢いの辻 - 07:51 五辻 - 08:36 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 - 08:49 坪庭 - 09:32 三ツ岳分岐 - 09:40 北横岳ヒュッテ - 10:07 北横岳南峰 10:27 - 10:31 北横岳北峰 - 10:35 北横岳南峰 - 10:50 北横岳ヒュッテ - 10:56 三ツ岳分岐 - 11:35 三ツ岳2峰 - 12:24 雨池山 - 12:39 雨池峠 - 13:29 縞枯山 13:39 - 14:00 鞍部 - 14:27 茶臼山 - 14:59 中小場 - 15:14 大石峠 - 15:29 麦草峠 - 15:32 麦草峠 公共駐車場
| | 食事 | 非常食２食 行動食２食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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