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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 06:09 林道ゲート - 07:23 穂高平小屋 - 08:26 白出沢出合 - 08:31 涸沢岳西尾根取付 - 09:45 滝谷出合 - 10:39 槍平小屋 - 14:59 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 04:00 - 06:00 大キレット - 08:39 北穂高小屋 - 08:42 北穂高岳 - 08:53 南稜分岐 - 10:22 最低コル - 11:12 涸沢岳 - 11:31 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:32 ジャンダルム - 06:36 天狗のコル - 06:59 天狗ノ頭 - 07:33 間ノ岳 - 08:30 西穂高岳 - 09:11 独標 - 09:46 丸山 - 09:57 西穂山荘 （1泊）
4日目
西穂山荘 04:00 - 05:33 割谷山 - 06:16 焼岳小屋 - 06:35 中尾峠 - 07:45 北峰分岐 - 08:32 広場 - 09:37 焼岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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