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| 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 03:00 - 03:04 奈良田湖 - 03:09 奈良田バス停 - 03:13 奈良田温泉 - 03:47 第一発電所 - 03:53 大唐松山登山口 - 04:41 大門沢登山道入口 - 05:45 大古森沢出合 - 07:38 大門沢小屋 08:38 - 12:17 大門沢下降点 12:27 - 12:53 広河内岳 13:23 - 13:43 大門沢下降点 - 14:29 農鳥岳 14:39 - 15:12 西農鳥岳 15:22 - 15:55 農鳥小屋 （1泊）
2日目
農鳥小屋 03:40 - 05:06 間ノ岳 05:26 - 06:04 中白根山 - 06:27 北岳山荘 06:47 - 07:34 吊尾根分岐 - 07:53 北岳 08:13 - 08:24 吊尾根分岐 - 08:46 八本歯ノコル - 09:28 ボーコン沢ノ頭 09:58 - 10:57 城峰 - 11:34 池山御池小屋 11:54 - 13:26 歩き沢橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ○Tシャツ（日数分）, 下着（日数分）, ○ライトシェル赤（フリース）, △タイツ+七分丈タイツ, ○登山ズボン（厚〜薄）, 靴下, ○グローブ各種, △防寒着（黒エクセロフト）, ◎雨具, △ゲイター（スパッツ）, 膝サポーター, ○日よけ帽子各種+ひさし, △ニット帽子, △ネックゲイター, 着替え, 寝巻き（ジャージ上下）ハーフパンツ, ○ゴミ袋→洗濯物入×2（牛丼屋弁当屋袋）+レジロール袋, ◎登山靴, △チェーンスパイク+軽アイゼン+ストック, ◎ザック, △サブザック（アタックザック）, 朝食（ネオロール+バナナ+エナゼリー+チーズ）, 昼ご飯（△カップラーメン+薄皮粒あん+ランチパック）, 夕食（カップラーメン等）, 行動食（コンデンスミルク+ナッツ+Dフルーツ+バームクーヘン）, 非常食（カロリーメイト+アミノバイタルG）, 非常水（330-500）, 飲料（ベイシアスポD+ソリティライチ）, スポドリパウダー, △保温ボトル, ○クリアボトル, △割り箸, △マグカップ+紅茶+マドラー, ライター, 耳栓, インナーシーツ, ▲シュラフ, 歯ブラシ（洗面用具）, ボディシート, ○地図（地形図）, コンパス（登山届）, ○熊鈴, 笛, ◎ヘッドランプ（バッテリー充電）, 懐中電灯, 予備電池, ○ファーストエイドキット（絆創膏）, 細引（テーピング）, 常備薬（バファリン）, 日焼け止め（ビオレアスリズム）, ヴァセリン, 虫除けグッズ, ロールペーパー（ウェットティッシュ）, △ペーパータオル, ◎財布【現金1万円】免許証, ◎スマホ, ◎モバイルバッテリー+×2, 時計, サングラス, ○手ぬぐい（2枚）, ナイフ（はさみ）, カメラ（SDカード）, △ヘルメット, サコッシュ（山小屋用） |
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