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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 08:30 - 08:50 第一展望所 09:00 - 09:21 沓掛山 09:31 - 10:18 扇ヶ鼻分岐 10:28 - 10:49 扇ヶ鼻 11:19 - 11:31 扇ヶ鼻分岐 11:41 - 12:17 沓掛山 12:27 - 12:40 第一展望所 12:50 - 13:01 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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