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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 山頂駅 07:45 - 08:27 七色平避難小屋 - 08:34 七色平 - 10:44 白根山 - 11:57 七色平 - 12:05 七色平避難小屋 - 12:37 山頂駅
| | 食事 | 1食と行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ◯アタックザック, サングラス, グローブ, 手縫い, レイン, 充電池, ケーブル, ストック, 帽子, ◯ポーチ, 救急セット, 絆創膏, 68.17.リパクレオン2ずつ, 吸入薬1, エマジーブランケット1, 携帯トイレ1, ヒルドイド1, エアースプレー1, アルコールジェル1, ヘッテン, ココヘリ, カイロ中1小2, ジップロック1, ◯サコッシュ, ウエット2, ティッシュ2, 目薬, 常備薬, 日焼け止め, 財布, スマホ, イヤホン, リップ, ??ザックの中, ◯朝のバック, テーピング, コンタクト, 化粧道具, (ハンカチ), 歯磨き, ◯お風呂セットと着替え, ◯スニーカー |
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