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| 行動予定 | 1日目
八海山おおくらの森 06:00 - 06:07 坂本神社 - 08:18 三合目（風穴） 08:28 - 09:53 四合半 - 10:40 女人堂避難小屋 10:50 - 11:53 薬師岳 - 12:00 千本檜小屋 （1泊）
2日目
千本檜小屋 05:00 - 05:07 巻道分岐 - 05:20 不動岳 - 06:10 八海山（大日岳） 06:30 - 06:57 入道岳 - 07:21 五龍岳 - 08:42 荒山 08:52 - 09:30 オカメノゾキ - 11:29 出雲先 11:49 - 13:38 御月山 13:48 - 14:04 祓川 - 15:57 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 05:00 - 05:05 中ノ岳 - 05:10 中ノ岳避難小屋 - 06:19 檜廊下 - 07:05 天狗平 07:15 - 08:11 極楽尾根分岐 - 08:33 越後駒ヶ岳 09:03 - 09:20 駒ノ小屋 （1泊）
4日目
駒ノ小屋 05:30 - 06:03 極楽尾根分岐 - 06:33 グシガハナ - 07:32 1,308mの肩 07:42 - 08:40 雪見ノ松 - 09:28 十二平登山口 - 09:59 オツルミズ沢出合 - 10:30 千之沢小屋ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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