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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 04:00 - 04:05 新穂高温泉バスターミナル - 05:24 笠新道入口 - 11:14 笠新道分岐 - 11:18 抜戸岳分岐 - 12:47 大ノマ岳 - 13:43 鏡平分岐 - 14:33 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:08 双六岳 - 05:48 丸山 - 06:10 三俣蓮華岳 - 07:05 黒部川源流 - 08:13 祖父庭園 - 09:03 祖母岳 - 10:00 祖父庭園 - 10:28 祖父岳 - 10:53 岩苔乗越 - 11:07 ワリモ北分岐 - 11:39 水晶小屋 - 12:13 水晶岳 - 12:38 水晶小屋 - 13:03 ワリモ北分岐 - 13:24 ワリモ岳 - 13:56 鷲羽岳 - 14:37 伊藤新道分岐 - 14:42 三俣山荘 - 16:41 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:51 鏡平分岐 - 05:55 大ノマ岳 - 07:34 抜戸岳分岐 - 07:38 笠新道分岐 - 08:42 笠ヶ岳山荘 - 09:00 笠ケ岳 - 09:10 笠ヶ岳山荘 - 10:11 笠新道分岐 - 14:13 笠新道入口 - 15:18 新穂高温泉バスターミナル - 15:24 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, レインジャケット, レインパンツ, ゲイタ―, ベースレイヤー, ロングパンツ, アンダーレイヤー, ソックス, 帽子, 行動保温着, ダウンジャケット, 予備ベースレイヤー, ランタン, ヘッドライト, サングラス, 地図, ビニール袋, タオル, 日焼け止め, ティッシュ, ウエットティッシュ, 食料, 行動食, 水筒, ウォーターキャリー, クッカー, バーナー, ガス, ライター, カトラリー, マグカップ, シェラカップ, FAキット, EMGシート, テント, テントポール, ペグ, グランドシート, インナーシュラフ, シュラフカバー, セルマット, 現金, 腕時計, スマホ, モバイルバッテリー, メガネ, コンタクト, ココヘリ |
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