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| 行動予定 | 1日目
湯元駅 09:30 - 09:40 天元台高原駅 - 09:42 天元台スキー場 - 09:43 新高湯温泉入口 - 09:44 天元台第1しらかばリフト - 09:49 第1しらかばリフト終点 - 09:50 第2しゃくなげリフト - 09:55 第2しゃくなげリフト終点 - 09:56 第3つがもりリフト - 10:01 北望台 - 10:27 かもしか展望台 - 10:34 中大巓分岐 - 11:14 梵天岩 - 11:18 天狗岩 - 11:31 西吾妻山 - 11:42 天狗岩 - 11:46 梵天岩 - 12:17 中大巓分岐 - 12:26 人形石 - 12:56 ヤケノママ分岐 - 13:00 藤十郎分岐 - 13:38 明月湖分岐 - 13:55 明月荘 （1泊）
2日目
明月荘 08:00 - 08:19 明月湖分岐 - 08:30 東大巓 - 08:40 大倉新道分岐 - 09:54 谷地平 - 10:05 谷地平避難小屋 - 11:23 姥ヶ原分岐 - 11:30 鎌沼 - 11:44 酸ヶ平 - 11:47 酸ヶ平避難小屋 - 12:31 一切経山 - 13:03 五色沼分岐 - 13:37 硯石 - 14:22 シモフリ新道分岐 - 15:46 高湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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