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| 行動予定 | 和田バス停 08:00 - 08:07 中和田橋 - 08:16 登山口 - 09:53 山の神 - 10:42 連行峰 - 11:02 茅丸 - 11:23 生藤山 - 11:29 三国峠 - 11:47 軍刀利神社元社 - 12:06 熊倉山 - 12:26 坊主山 - 12:59 栗坂峠 - 13:10 浅間峠 - 14:07 日原峠 - 14:32 土俵岳 - 15:07 小綱峠 - 15:34 小綱分岐 - 15:35 丸山 - 15:49 笛吹峠 - 16:27 笹ヶ峠 - 16:34 仲ノ平分岐 - 17:15 西原峠 - 17:19 槇寄山 - 18:38 都民の森分岐 - 19:01 大沢山 - 19:08 三頭山避難小屋 - 19:10 ムシカリ峠 - 19:33 三頭山西峰 - 20:36 鞘口峠 - 20:52 昆虫館 - 20:58 都民の森 - 20:59 ゴール地点
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