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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:22 易老渡 - 08:36 面平 - 11:28 三角点 - 11:54 易老岳 - 12:38 三吉平 - 13:46 イザルガ岳分岐 - 13:55 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:07 信濃俣分岐 - 04:18 光岳 - 04:26 信濃俣分岐 - 04:30 光小屋 - 04:38 イザルガ岳分岐 - 05:18 三吉平 - 06:18 易老岳 - 06:57 コル - 07:37 希望峰 - 07:58 仁田池 - 08:22 茶臼岳 - 09:25 竹内門 - 10:11 上河内岳 - 10:43 南岳 - 11:04 岩頭 - 11:51 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:43 小聖岳 - 08:24 薊畑 - 09:13 苔平 - 09:39 大木広場 - 10:59 西沢渡 - 11:50 聖光小屋 - 12:24 易老渡 - 13:53 弁天岩 - 14:29 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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